PMS: Die häufigsten Symptome

Die häufigsten Symptome eines Prämenstruellen Syndroms (PMS) sind:

1. depressive Verstimmung, Hoffnungslosigkeit, Selbstherabsetzende Gedanken

2. Ängstlichkeit / Anspannung

3. deutliche Stimmungsschwankungen (plötzliche Traurigkeit,Weinen, Empfindlichkeit gegenüber Zurückweisungen)

4. andauernde Reizbarkeit oder Wut, als Folge vermehrter zwischenmenschliche Konflikte

5. Interesselosigkeit für übliche Aktivitäten

6. Konzentrationsschwierigkeiten

7. leichte Ermüdbarkeit, Energieverlust

8. Appetitveränderungen (z.B. Heißhungerattacken, Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln, wie etwa Süßigkeiten)

9. Schlafstörungen (erhöhtes Schlafbedürfnis, Schlaflosigkeit)

10. Gefühl des Überwältigtseins oder Gefühl, außer Kontrolle zu geraten

11. körperliche Symptome (z.B. Brustempfindlichkeit oder -schwellung, Kopf-, Gelenk- / Muskelschmerzen)

12. Gefühl des Aufgedunsenseins, Gewichtszunahme