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Top Artikel

KrafttrainingHelmut Erb Nutzen Sie dieses effektive Ganzkörperprogramm für mehr Kraft

Selbst wenn Sie lange nichts für sich getan haben und schon ein wenig älter sind, lohnt sich ein kleines Krafttraining. Näheres dazu hier:

Fasten Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghage Fastenkur: Möglichkeiten und Grenzen der Kur nach Dr. Buchinger

Lesen Sie hier, warum eine Fastenkur für nachhaltiges und gesundes Abnehmen nicht geeignet ist – aber für eine „geistige Reinigung“ und Entspannung schon.

KrafttrainingHelmut Erb 6 schnelle Übungen für einen straffen, flachen Bikini-Bauch

Am Bauch sammelt sich das Körperfett am schnellsten an. Hier finden Sie sechs gezielte Übungen, die mit wenig Zeitaufwand Ihren Bauchumfang verkleinern.

Aktuelles

Heilpflanzen Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghage Gewürze: Nutzen Sie die kleinen Energiepakete für Ihre Gesundheit

Gewürze sind viel mehr als Geschmacksverstärker im Essen. Lesen Sie hier, welche Gewürze wahre Energiepakete und „Glücklich-Macher“ sind.

Eichenrinde Beate Rossbach Die gesundheitlichen Wirkungen der Eichenrinde

Die Eiche gilt als der deutsche Baum schlechthin. Wussten Sie aber, dass in seiner Rinde auch ein großes Heilpotential schlummert?

FastenRedaktionsteam FID Gesundheitswissen Fasten: Was müssen Sie für eine erfolgreiche Kur beachten?

Sie dürfen nur Fasten, wenn Sie gesund und leistungsfähig sind. Was Sie ansonsten noch beachten müssen und wie Sie sich vorbereiten, lesen Sie hier.

FastenRedaktionsteam FID Gesundheitswissen Fasten ist keine Diät: Eine Kur öffnet dem Jojo-Effekt alle Türen

Fasten ist nicht der richtige Weg, um Ihr Gewicht zu reduzieren: Ihr Körper greift nicht nur seine Vorräte an, er fährt auch seinen Grundumsatz herunter.

Helmut Erb

FastenHelmut Erb Fasten ist gut für Ihr Herz, sofern Sie es richtig machen

Offenbar altert das Herz nicht so schnell, wenn man es ab und an mit einer kurzen Fastenkur erfreut. Erfahren Sie hier, wie das am besten funktioniert.

FastenRedaktionsteam FID Gesundheitswissen 10-tägige Fastenkur: Das passiert in Ihrem Körper

Wenn Sie sich körperlich wohl fühlen und seelisch stabil sind, können Sie eine Fastenkur in zuhause durchführen. Lesen Sie, auf was Sie achten sollten.

Hildegard von Bingen: KlostermedizinFID Gesundheits-Experten Schon Hildegard von Bingen schwor auf Heilerde

Die Äbtissin Hildegard von Bingen wusste, dass der feine naturreine Löss heilende Wirkung besitzt – innerlich und äußerlich. Hier mehr dazu:

Schönheitsrezepte nach Hildegard von BingenRedaktionsteam FID Gesundheitswissen Natürlich schön mit Naturkosmetik?

Der Begriff Naturkosmetik steht seit einigen Jahren für Produkte, die aus natürlichen Stoffen hergestellt werden und der Körperpflege dienen. Spätestens seit die indische Heilkunst nach dem Ayurveda-Prinzip an Bekanntheit gewonnen hat, hat das Bewusstsein für natürliche Pflegeprodukte zugenommen.

Rezepte nach Hildegard von BingenRedaktionsteam FID Gesundheitswissen Rezepte zur Darmentgiftung, gegen Rückenschmerzen und Migräne

Lesen Sie hier Rezepte gegen verschiedene Beschwerden. Garantiert einfach herzustellen und wirksam.

Rückenschule Beate Rossbach Diese Wärme-Anwendungen lindern Ihre Rückenschmerzen

Hier erfahren Sie, welche Wärme-Anwendungen neben der Wärmflasche und der Rotlicht-Lampe bei Rückenschmerzen noch wirkungsvoll sind.

Rückenschule Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghage Eine starke Rumpfmuskulatur für einen schmerzfreien Rücken

In diesem Beitrag erfahren Sie, inwiefern eine starke Rumpfmuskulatur den Rücken schmerzfrei hält und finden hier 2 entsprechende Übungen.

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