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Wellness und Erholung

Wellness & Erholung Astrid Schobert Mit dem Auto in den Urlaub: Essen und Trinken hält Sie in Form

Lange Fahrten mit dem Auto sind sehr anstrengend und erfordern Ihre optimale Konzentration. Wer gut vorbereitet losfährt, ist klar im Vorteil.

Wellness & Erholung Dr. med. Michael Spitzbart Machen Sie mal Pause: Meine Tipps für effektive ­Erholungsphasen

Nach Phasen der Arbeit müssen Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist Zeit geben, sich zu erholen. Nur dann sind Sie langfristig kreativ und belastbar.

Wellness & Erholung FID Gesundheits-Experten Musik stärkt das Immunsystem und senkt den Blutdruck

Schon zwölf Minuten Musik können für einen niedrigeren Blutdruck sorgen, Ihre Abwehrkraft stärken und Ihre Laune ankurbeln. Können Sie das glauben?

Wellness & Erholung Dr. Martina Hahn-Hübner Singen entspannt!

Haben Sie auch schon einmal gelesen, dass Singen entspannen soll? Singen entspannt also – ist da echt was dran? Wir verraten es Ihnen hier:

Wellness & Erholung Dr. Martina Hahn-Hübner Musik lässt Sie besser schlafen

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