Bauchtanz

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Helmut Erb

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GNL5223

Bauchtanzübungen wirken sich allgemein positiv auf alle Organe im Bauchraum aus (sehr hilfreich bei gynäkologischen Problemen!). Für den Stuhlgang förderlich ist der sogenannte Sonnenkreis:

Stellen Sie sich entspannt hin und bewegen Sie das Becken im Uhrzeigersinn in einem großen Kreis um die eigene Achse. Locker und ohne Anstrengung, aber mit einer gewissen Ausdauer.