Holunder: Holunderblütentee
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Vor allem in den kalten Herbst- und Wintermonaten ist Ihr Körper vielen negativen Einflüssen ausgesetzt und je nach körperlicher Verfassung sind Sie womöglich schneller anfällig für Erkältungen oder grippale Infekte. Wie Sie einen Tee aus Holunderblüten zubereiten können, der Ihnen bei einer Erkältung helfen kann und warum der Holunder sogar bei Rheuma seine Wirkung nicht verfehlt, können Sie hier nachlesen.
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So geht’s:
2 gehäufte TL getrocknete Holunderblüten aus der Apotheke mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Wenn Erkältung oder Grippe im Anmarsch sind, heiß trinken und gut zugedeckt im Bett ordentlich schwitzen. Auch heißer Holundersaft hilft in solchen Fällen. Bei Rheuma wird eine Holunderblüten Tee-Kur empfohlen: 3 Wochen lang täglich eine Tasse Tee trinken.
