Darmdivertikel

Darmdivertikel: Allgemeine Informationen

Darmdivertikel sind Aussackungen der Darmwand und gelten als eine typische Zivilisationserscheinung. Als eine der Ursachen für die Ausbildung solcher Darmausstülpungen hat man den Verzehr industriellgefertigter Nahrungsmittel und ein Mangel an Ballaststoffen ausgemacht.Bewegungsmangel scheint ebenso eine Rolle zu spielen wie der Missbrauchvon Abführmitteln.

Darmdivertikel: So kommt es dazu

Ihr Dickdarm ist ein langer Zylinder, der von Ring- und 3 Längsmuskeln umgeben ist. Die weitesten Abschnitte finden sich in den ersten Segmenten – dem Blinddarm (Zäkum) und dem aufsteigenden Dickdarm. Der Inhalt dieser Darmabschnitte ist meist flüssig. Darauf folgt der quer verlaufende Abschnitt, der von der rechten auf die linke Bauchseite zieht.

Darmdivertikel: Ballaststoffe und Sport helfen

Kleine Veränderungen des Lebensstils können das Fortschreiten der Divertikelkrankheit oder das erneute Auftreten einer Divertikulitis verhindern helfen. Beginnen Sie mit einer allmählichen Steigerung des Faseranteils in Ihrer Nahrung. Viel frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte verleihen dem Nahrungsbrei mehr Volumen und machen ihn weicher, sodass er leichter und schneller durch den Dickdarm transportiert wird.

Darmdivertikel: Bewährter Tee

Überbrühen Sie 2 TL der Teemischung mit kochendem Wasser und lassen Sie den Ansatz noch eine 1/2 Minute weiterköcheln; danach 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen und abseihen. Trinken Sie 2-mal täglich zwischen den Mahlzeiten (z. B. um 10 Uhr und 16 Uhr) jeweils 1 Tasse frisch zubereiteten Tee (nur geeignet bei nicht entzündeten Divertikeln).