Trockene Haut: Tips zur Vorbeugung
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Es gibt mehrere Möglichkeiten, der Austrocknung durch Baden entgegenzuwirken:
- Versuchen Sie, mit kühlerem, lauwarmem Wasser und kürzer zu duschen oder zu baden.
- Tupfen Sie sich direkt nach dem Baden mit dem Handtuch ab, statt sich trocken zu rubbeln. Sie sollten sich nicht zu gründlich abtrocknen, sondern lieber einen kleinen Wasserfilm auf der Haut zurücklassen und darauf augenblicklich die Feuchtigkeitscreme auftragen.
Das wird dazu beitragen, die Feuchtigkeit auf der Haut zu halten:
- Verwenden Sie eine milde Seife (Babyseife, Cremeseife) oder Waschlotionen und Syndets mit rückfettenden Substanzen.
- Seifen Sie nur die Körperpartien ein, die dies wirklich nötig haben - Ihr Gesicht, die Hände, die Achselhöhlen, den Unterleib und die Füße.
- Baden Sie nicht zu häufig. Beschränken Sie das Duschen auf einmal pro Tag oder sogar einen über den anderen Tag. Es ist für die Körperhygiene nicht notwendig, täglich zu baden. Ölbäder sind für Sie angenehmer als Schaumbäder, die die Haut austrocknen können.
- Pflegen Sie empfindliche Hautpartien mit speziellen Cremes, die eher fettreich sind. Nacht-, Fettcremes und Salben haben einen höheren Ölals Wassergehalt. Probieren Sie, ob Sie tagsüber eine Feuchtigkeitscreme (mehr Wasserals Ölgehalt) vertragen.
- Vermeiden Sie alkoholhaltige Gesichtswässer oder Peelingcremes und Gesichtsdampfbäder zur „Tiefenreinigung“.
- Reizen Sie Ihre empfindliche Haut nicht zusätzlich durch die Verwendung von Pflegeprodukten, die mit Konservierungsstoffen haltbar gemacht wurden.
Es ist besser, öfter eine kleine Packung ohne Konservierungsstoffe (z.B. Formaldehyd) zu kaufen, die Hautallergien auslösen können.
