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Gelenke Dr. med. Michael Spitzbart Schwachpunkt Knie: So schützen Sie Ihre empfindlichen Gelenke

Leider treten die ersten Knie-Verschleiß-Erscheinungen schon früh auf. Und auch Verletzungen können zu dauerhaften Knieschäden führen.

Cholesterin Dr. med. Michael Spitzbart Cholesterinsenker aus dem Kühlregal: Warum Sie von Phytosterinen die Finger lassen sollten

Können Phytosterine tatsächlich Ihren Cholesterinspiegel senken? Lesen Sie hier mehr zu diesem Thema.

Gedächtnistraining Dr. med. Michael Spitzbart Werden Sie zum Gedächtniskünstler – Mit diesen Tipps verbessern Sie Ihre Merkfähigkeit

Es gibt einige ganz einfache Tricks, mit denen Sie Ihre Merkfähigkeit verbessern können – Wir stellen Ihnen hier 7 Tipps vor.

Ernährungstipps Dr. med. Michael Spitzbart Übersäuerung: So bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt ins Lot

Ihr Körper kann sauer werden, wenn Ihr Säure-Base-Gleichgewicht nicht im Lot ist. Lesen Sie hier mehr zu diesem Thema.

Ernährungsirrtümer Dr. med. Michael Spitzbart Abgelaufenes Mindesthaltbarkeitsdatum: Was können Sie noch essen?

Das Mindesthaltbarkeitsdatum: Woran Sie erkennen, ob Produkte tatsächlich verdorben sind, erfahren Sie in diesem Beitrag.

Kreislauf Dr. med. Michael Spitzbart Sport als Wundermittel für ein gesundes Herz-Kreislauf-System

Jeder zweite Sterbefall hat seine Ursache in einem nicht mehr richtig funktionierenden Herz-Kreislauf-System. Dabei ist Vorbeugung dagegen relativ einfach.

Orthopädie Dr. med. Michael Spitzbart Körperhaltung: So gehen Sie aufrecht und gesund durchs Leben

Vom Bett an den Frühstückstisch, von dort zum Schreibtisch und abends vor den Fernseher. Die Folgen: Ihre Muskeln verkümmern.

Herz Dr. med. Michael Spitzbart Herzschutz: Kleine Rezepte für ein starkes und gesundes Herz

Zum Herzschutz sollten Sie Ihre Ernährung sorgsam auswählen. Hier gibt es viele kleine Stoffe, die Ihrem Herzen Kraft geben.

Sport und Fitness Dr. med. Michael Spitzbart Fit durch den Tag: So steigern Sie Ihre körperliche und seelische Fitness

Fitness bezieht sich nicht nur auf unseren Körper. Wenn Sie wirklich fit sein wollen, müssen auch Geist und Seele mitspielen.

Fitness-Studio Dr. med. Michael Spitzbart Es geht auch ohne Fitnessstudio: Alternativen für drinnen und draußen

Nicht für jeden Typ stellt das Fitness-Studio die beste Trainingsmöglichkeit dar. Erfahren Sie hier sportliche Alternativen für draußen und zu Hause.