Zwillingstage: Beugen Sie Atemwegsinfekten vor

Liebe Leserin, lieber Leser,

wie Sie unserem Mondkalender für den Monat Dezember entnehmen können, steht der Mond am 12. Dezember im Zeichen Zwillinge. Diesem Zeichen werden unter anderem die Atemwegserkrankungen zugeordnet. Die Anfälligkeit für Erkrankungen der Bronchien scheint sich an Zwillinge-Tagen deutlich zu steigern. Wenn Sie merken, dass sich ein solcher Infekt mit fieber und schmerzhaftem Husten ankündigt, sollten Sie mit Dampfinhalationen anfangen. Dazu erhitzen Sie in einem kleinen Topf Wasser. Geben Sie ätherisches Öl hinzu, sehr gut geeignet sind Bergamotte, Eukalyptus oder Lavendel. Dann beugen Sie sich über den Topf, hängen Sie sich ein Handtuch über den Kopf, damit der Dampf nicht entweichen kann. Inhalieren Sie die Dämpfe rund 10 Minuten lang.

Vorbeugend empfiehlt sich, dass Sie (natürlich) Personen meiden, die eine Erkältung haben. Lüften Sie darüber hinaus gründlich und regelmäßig Ihre Räume - aber Achtung: Sie dürfen sich nicht der Zugluft aussetzen. Auch Spaziergänge stärken Ihr Immunsystem.

Ich wünsche Ihnen eine schöne Mondwoche,

Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner