Zahnpflege: 7 goldene Regeln
Mehr Informationen zum Thema finden Sie auf der Übersichtsseite Zahnpflege
GNL5356
- Putzen Sie die Innen-, Außen- und Kauflächen Ihrer Zähne vom Zahnfleisch zum Zahn hin (von „Rot“ nach „Weiß“). Dauer: 2 Minuten.
- Reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit einem Interdental-Bürstchen (aus der Drogerie, 12 Stück ca. 3 bis 8 €) oder verwenden Sie Zahnseide.
- Massieren Sie Ihr Zahnfleisch mit einer zweiten, weichen Zahnbürste in sanft kreisenden Bewegungen.
- Spülen Sie Ihren Mund mit einem pflanzlichen Mundwasser. Gurgeln Sie auch 2-mal, damit die Schleimhaut im hinteren Teil der Mundhöhle gestärkt wird.
- Säubern Sie bei starkem Zungenbelag Ihre Zunge mit einem speziellen Zungenschaber. Das Spülen mit der Sauerstoff-Lösung TheraBreath™ (500 ml ca. 14 € im Versandhandel) unterstützt den Abbau des Belags.
- Bürsten Sie Zahnprothesen mit einer eigenen, mittelharten Zahnbürste gründlich ab. Halten Sie die Einwirkungszeit des Prothesenreinigers genau ein. Liegt die Prothese länger in der Lösung, wird ihr Kunststoff brüchig.
- Stärken Sie Ihre Zähne einmal pro Woche mit einem Remineralisierungsgel (z. B. Elmex Gelee, 25 g ca. 6,50 €).
