Mundgeruch: Joghurt sorgt für frischen Atem

Gegen hartnäckigen Mundgeruch hilft oft einfacher Naturjoghurt: Lassen Sie mehrmals täglich zwischen den Mahlzeiten 1 bis 2 EL fettarmen Joghurt im Mund zergehen, bevor Sie ihn schlucken. Ziehen Sie ihn dabei einige Male durch die Zähne, damit seine hilfreichen Milchsäurebakterien auch in die schwer zugänglichen Zahnzwischenräume gelangen. Die Joghurtkulturen spalten die Schwefelverbindungen im Speichel, die für den Mundgeruch verantwortlich sind. Insgesamt sollten Sie pro Tag ca. 180 g Naturjoghurt (= 1 mittelgroßer Becher) „lutschen“.