Woche des Sehens: Omega-3-Fettsäuren bessern trockene Augen

Frauen, die viel Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen, leiden seltener unter trockenen Augen. Bei der Analyse der sogenannten Women's Health-Studie fanden Bostoner Wissenschaftler folgendes heraus: Frauen mit der höchsten Aufnahme an Omega-3-Fettsäuren senken ihr Risiko für trockene Augen um ein Fünftel. Frauen, die viel Thunfisch essen, schützen sich wirksam vor trockenen Augen. Wer drei oder mehr Portionen pro Woche verputzt, hat ein um 68 Prozent niedrigeres Risiko als diejenigen, die nur einmal in der Woche Thunfisch essen.

Auch durch Augentraining und Entspannung können Sie Ihre Augen gesund halten und Ihren Durchblick verbessern. Durch aktives Augentraining können Sie Ihre Augen wieder so fit machen, dass Sie schon bald eine schwächere Brille oder vielleicht auch gar keine Sehhilfe mehr brauchen. 

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Machen Sie es besser!

Ihr

Helmut Erb