Wie viel Kaffee ist noch gesund?
Dr. Martina Hahn-Hübner in Täglich Gesund zum Thema Kaffee
vom 17. September 2009, 16:00 Uhr
GNL5356
Frau Vera E. möchte Folgendes wissen:
Gerade zum Thema Kaffee kursieren ja verschiedene Angaben über die „erlaubte" oder gesunde Höchstmenge. Wie viel Kaffee kann ich denn über den Tag verteilt trinken?
Liebe Vera,
verschiedenste Studien haben gezeigt, dass vier Tassen Kaffee pro Tag Ihrer Gesundheit normalerweise nicht schaden. Beachten Sie aber, dass in diesem Fall von normalen Tassen ausgegangen wird - nicht von den großen Bechern, wie sie heute häufig verwendet werden.
Trinken Sie vier Tassen, nehmen Sie rund 300 mg Koffein zu sich. Gefährlich werden erst größere Mengen Koffein - 10 Gramm sind dann für den Menschen tödlich.
Bleiben Sie gesund,
Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner
