Wie Sie Heilkräuter richtig anwenden

Auch Heilpflanzen sind potente Arzneimittel, die nur mit Bedacht angewendet werden sollten. Damit dies nicht in Vergessenheit gerät, gibt´s gleich eine kurze Einführung in den pfleglichen Umgang mit Heilkräutern.

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Viel Spaß beim Lesen!

Dr. Dietmar Kowertz

Wie Sie Heilkräuter richtig anwenden

Was wir in puncto Naturheilkunde nicht vergessen dürfen: Auch Heilpflanzen sind Arzneimittel und sollten umsichtig angewendet werden! Mit diesen 5 Tipps kann nichts schief gehen.

1. Beachten Sie genau die Hinweise zur Zubereitung: Muss der Tee z.B. kalt aufgesetzt und dann langsam zum Sieden gebracht werden? Werden die Blätter mit siedendem Wasser überbrüht oder muss das Wasser nach dem Kochen etwas abkühlen? Wenn Sie keine Zubereitungshinweise finden, fragen Sie Ihren Apotheker danach.

2. Beachten Sie z.B. bei einem Tee genau, wie lange er ziehen muss, ob und womit Süßen erlaubt ist und ob er heiß oder kalt getrunken werden soll.

3. Die Methode „Viel hilft viel" ist auch bei Heilpflanzen völlig unangebracht. Es handelt sich um Medikamente, bei denen eine Überdosierung ebenso schädlich sein kann, wie bei Produkten aus der Pharma-Küche.

4. Naturheilmittel wirken nicht bei jedem gleich. Wenn ein Tee oder eine Anwendung bei Ihnen nicht den gewünschten Erfolg bringt, probieren Sie ein anderes Präparat. Doch bedenken Sie ebenfalls:

5. Naturheilmittel entfalten ihre Wirkung mitunter langsam, oft erst nach mehreren Wochen, etwa Baldrian bei nervösen Beschwerden. Andere Heilkräuter, wie z.B. die Pfefferminze bei Magenverstimmungen, wirken sofort.