Wie gut können Sie sich entspannen?

Liebe Leserin,
lieber Leser,

ich freue mich auf die nächsten beiden Wochen, denn da kehrt auch bei uns feiertägliche Ruhe ein. Wir alle brauchen diese Verschnaufpause, um einmal tief durchzuatmen und Kraft für das kommende Jahr zu sammeln. Gönnen auch Sie sich bitte diese Ruhepause ohne schlechtes Gewissen. Und gehen Sie doch mal dem neuesten Trend voran: Schalten Sie Ihren ganzen elektronischen Zoo mal für eine Weile aus. Sie verpassen nichts, wenn Sie nicht erreichbar sind - jedenfalls nicht für diejenigen, die Sie in irgendeiner Hinsicht stressen. In diesen Tagen gilt: Weniger ist mehr. Das tut Ihren Nerven gut.

Erlegen Sie sich nicht selbst auch noch Freizeitstress auf, in dem Sie sich für die Feiertage ein unumstößliches Programm zimmern, das Sie unter allen Umständen abhaken müssen. Und wenn Sie gar nichts tun: Nur kein schlechtes Gewissen! Gehen Sie spazieren, bummeln Sie, suchen Sie die Sauna auf, lesen Sie, baden Sie oder legen Sie sich aufs Sofa und starren Sie Löcher in die Luft - Hauptsache, Sie machen sich keinen Stress. Denn diese schönen Tage zum Relaxen und zum Besinnen kommen ja so schnell auch nicht wieder.

Machen Sie es besser!

Ihr Helmut Erb