Was Schlafstörungen mit Ihren Organen zu tun haben
Dr. Dietmar Kowertz in Verbraucherschutz Vertraulich zum Thema Schlafstörungen
vom 27. Juli 2010, 10:00 Uhr
GNL5356
Heute widmen wir uns ganz dem Thema Schlaf. Lernen Sie, was die traditionelle chinesische Medizin dazu sagt, erfahren Sie, wie Sie sich am besten betten und mit welchen Tricks Sie die nötige Bettschwere erlangen.
Viel Schlaf, äh Spaß beim Lesen!
Dr. Dietmar Kowertz
Was Schlafstörungen mit Ihren Organen zu tun haben
Die traditionelle chinesische Medizin führt manche Schlaf- und Durchschlafstörungen auf gesundheitliche Probleme oder Vorschädigungen bestimmter Organe zurück. Wenn Ihre Schlafprobleme z.B. zwischen 23 und 1 Uhr auftreten, könnte die Gallenblase betroffen sein. Schlafstörungen zwischen 1 und 3 Uhr weisen auf die Leber hin. Wenn Sie regelmäßig zwischen 3 und 5 Uhr aufwachen, könnte das an Ihrer Lunge liegen. Und Durchschlafstörungen zwischen 5 und 7 Uhr könnten mit Dickdarmproblemen zu tun haben.
Lassen Sie regelmäßige Schlafprobleme von Ihrem Arzt abklären.
Gute Tipps zum Einschlafen:
1. Kanalisieren Sie Ihre vagabundierenden Gedanken mit Selbstgesprächen
2. Ersetzen Sie Ihr Kopfkissen durch ein kleineres/größeres um zu sehen, ob Sie dann besser schlafen
3. Wenn Sie nach 6 Stunden Schlaf wieder hellwach sind: Vielleicht brauchen Sie ja tatsächlich weniger als die durchschnittlichen 8 Stunden Schlaf.
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Kommentare
Kommentar abgeben- Kommentar von Oliver Schönen (02.08. 2010 11:30 Uhr):
Die Wandlungsphasen der Organuhr so in dieser Form zu verallgemeinern gibt ein gänzlich falsches Bild! Das in der TCM Organe als Bezeichnung genommen wurden, ist allenfalls ein Hilfsmittel um es uns Westlern überhaupt verständlich zu machen!
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