Was Ihre Haut jetzt braucht
Dr. Dietmar Kowertz in Verbraucherschutz Vertraulich zum Thema Ernährung
vom 27. Januar 2009, 10:00 Uhr
GNL5223
Die Kälte draußen und die trockene Heizungsluft drinnen stressen Ihre Haut. Sowohl die Zellerneuerung als auch die Produktion des natürlichen Hautfetts laufen nur noch auf halber Kraft, die Haut wird faltig und rissig, infektiöse Keime und Umweltgifte können leichter eindringen und sie zusätzlich schädigen. Mit diesen Tipps - die Sie mindestens einen Monat am Stück anwenden sollten - wird Ihre Haut wieder fit:
- Nehmen Sie fünfmal täglich eine Portion Obst oder Gemüse zu sich.
- Essen Sie zum Frühstück ein Vollkornmüsli mit 3 Esslöffeln Hafer, Weizen oder Dinkel.
- Trinken Sie jeden Tag eine Flasche Ananassaft. Er enthält das für die Hautglättung erforderliche Bromelain.
- Gönnen Sie sich zweimal in der Woche ein Ei. Es versorgt Sie mit hautfreundlichen Proteinen.
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