Was Ihnen gegen Hautunreinheiten wirklich hilft

Haben Sie Probleme mit Ihrer Haut? Die wichtigsten Ursachen und Gegenmaßnahmen erfahren Sie heute.

Außerdem: Wie Sie sich mit Milch gegen Osteoporose schützen und was Kindern in Wohngemeinschaftsanlagen nicht verboten werden darf.

Viel Spaß beim Lesen!

Dr. Dietmar Kowertz

Was Ihnen gegen Hautunreinheiten wirklich hilft

Pickel, Mitesser & Co. sind nicht nur ein Problem junger Leute. Auch viele Erwachsene plagen sich mit Hautunreinheiten herum. Wie es dazu kommt und was Sie dagegen unternehmen können, verrate ich Ihnen heute.

Stress

lässt die Hormone verrückt spielen und bringt dadurch das Gleichgewicht der Haut durcheinander, was letztlich zur Ausbreitung von Pickeln führt. Beugen Sie Stress vor, nehmen Sie sich regelmäßig Zeit zur Entspannung. Ein Spaziergang, ein Saunagang oder ein Kinobesuch bauen Stress ab.

Akne

ist eine von Bakterien hervorgerufene entzündliche Erkrankung, die in hautärztliche Behandlung gehört. Bei der sehr häufigen Mitesser-Akne liegt lediglich eine Verhornungsstörung vor, wodurch der natürliche Abfluss des Hauttalgs behindert wird. Gesichtsdampfbäder mit Kamillezusatz oder Heilerdepackungen bringen meist Abhilfe.

Hygiene

Wer unter unreiner Haut leidet, kann mit viel waschen ebensoviel falsch machen wie mit wenig waschen. Besser ist es, sich einer Kosmetikerin anzuvertrauen und in regelmäßigen Abständen eine professionelle Hautreinigung durchführen zu lassen.

Ernährung

Vitamine helfen Ihrer Haut, gesund zu bleiben. Vor allem Vitamin A (z.B. in Karotten, Aprikosen) spielt dabei eine wichtige Rolle. Trinken Sie täglich 2 Liter Flüssigkeit, damit Schlackenstoffe schnell ausgespült werden. Wenn Sie zu fettiger Haut neigen: Vermeiden Sie scharf gewürzte Speisen.

Allergie

Hautreaktionen können auch Ausdruck einer Allergie sein. Wenn Sie diesen Verdacht hegen, sollten Sie sich zum Test an einen Arzt wenden.