Warum Sport die Blutzucker-Werte auch in die Höhe treiben kann

Wenn Sie Diabetiker sind, müssen Sie beim Sport einige Dinge beachten. Trainieren Sie zu intensiv, schüttet Ihr Körper vermehrt Stresshormone wie Adrenalin aus. Diese erhöhen Ihren Blutzucker. Haben Sie vor dem Sport zu viele Kohlenhydrate gegesssen - etwa um einer Unterzuckerung zu entgehen, können die Werte ebenfalls ansteigen. Das passiert auch, wenn Sie Ihre Insulindosis zu stark verringert haben. Möglicherweise hatten Sie während des Trainings auch eine leichte Unterzuckerung und der Blutzuckeranstieg versucht, dies auszugleichen. Besprechen Sie am besten mit Ihrem behandelnden Arzt, wie Sie sich auf Ihren Sport einstellen sollten. Auf jeden Fall sollten Sie auch während des Sports Ihren Blutzucker immer wieder mal messen, um Unterzuckerungen zu vermeiden. Und übertreiben Sie es beim Sport nicht.