Wann haben Sie zum letzten Mal die Welt um sich herum vergessen?

Zeit ist neben Gesundheit das Kostbarste, was wir haben. Genauer gesagt, das Gefühl von Zeitlosigkeit. Wann haben Sie das letzte Mal die Welt um sich herum vergessen? Pausen sind in hektischen Zeiten besonders notwendig, denn in ihnen gibt es gewissermaßen Pausenbrot für die Seele. Pausen sollen zweckfrei sein. Sie bedeuten nicht, eine Aktivität durch eine andere ersetzen. Einmal gar nichts zu tun, das ist für unsere Gesundheit wichtig. Doch die Zeit für Pausen müssen Sie sich selbst nehmen. Wenn Sie damit Schwierigkeiten haben, nehmen Sie sich ein Blatt Papier und listen Sie sich auf, was Sie alles noch tun wollen, bevor Sie eine Pause einlegen. Dann schauen Sie sich Ihre Liste an und beginnen zu streichen, was Sie gar nicht wirklich tun müssen. Was ist jetzt tatsächlich wichtig? Wozu fühlen Sie sich nur verpflichtet? Können manche Dinge nicht einfach liegen bleiben oder von jemandem anderes erledigt werden? Schenken Sie sich solch ein Pausenbrot für die Seele!