Vitamin B6 kann Sie vor Darmkrebs schützen
Dr. Martina Hahn-Hübner in Täglich Gesund
vom 22. März 2010, 16:00 Uhr
GNL5356
Vitamin A, Vitamin D, Vitamin C, um nur einige zu nennen: Welches ist das wichtigste unter ihnen? Gerne wird Vitamin C genannt, es scheint auch das bekannteste Vitamin zu sein. Aber gibt es überhaupt wichtige und unwichtige Vitamine? Sicherlich nicht - alle haben ihre Aufgaben, von denen wir nur einige wenige kennen.
Neu zum Beispiel ist die Erkenntnis, dass Vitamin B6 eine gute Hilfe ist, wenn Sie dem Darmkrebs vorbeugen wollen. Schwedische Wissenschaftler der Universität Stockholm haben dies herausgefunden.
Die Forscher werteten 13 Studien aus den vergangenen 8 Jahren aus. Sie erkannten, dass ein Co-Enzym, das im Vitamin B6 enthalten ist, mit dem Darmkrebsrisiko direkt in Verbindung gebracht werden kann. Denn je mehr des so genannten Pyridoxalphosphats (PLP) Menschen im Blut haben, desto seltener erkranken sie an Darmkrebs.
Leider haben 20 % aller Männer und fast 40 % aller Frauen ein Vitamin-B6-Defizit. Achten Sie daher darauf, dass Sie ausreichend versorgt sind: Vitamin B6 findet sich in Getreide, Bananen, Gemüse, Fisch, Geflügel und Milchprodukten.
