Verzichten Sie an Löwe-Tagen auf die Sauna

Wollen Sie etwas für Ihre Fitness tun? Vielleicht auch Ihren Kreislauf stärken, Ihr Immunsystem anregen? Dafür sind Saunabesuche besonders gut geeignet. Hinzu kommt, dass Sie in der Sauna normalerweise sehr gut abschalten können.

Aber Stopp: Verzichten Sie auf Saunabesuche, wenn der Mond, wie am 16. und 17. März im Zeichen des Löwen steht. Denn an Löwe-Tagen hat die Sauna keine positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Vielmehr empfinden Sie die Hitze stärker als normal - und das kann zu Kreislaufproblemen, Schwindel und anderen Beschwerden führen.

An Löwe-Tagen sollten Sie Ihre Gesundheit eher mit leichtem Ausdauertraining stärken. Gehen Sie walken, schwimmen oder machen Sie die ersten Fahrradtour in diesem Jahr.