Verwöhnen Sie an Fischetagen Ihre Füße

Fischetage sind auch sehr geeignet, wenn Sie sich einem eher vernachlässigten Part Ihres Körpers widmen wollen: Ihren Füßen. Schenken Sie ihnen Aufmerksamkeit - zum Beispiel durch ein entspannendes abendliches Fußbad. Es entspannt nicht nur die Füße, es sorgt auch dafür, dass Sie schneller und besser ein- und durchschlafen.

Dazu brauchen Sie eine große Schüssel mit Wasser, achten Sie darauf, dass es nicht zu heiß ist. Nun nehmen Sie eine kleine Tasse, in die Sie etwas Sahne und einen Esslöffel Honig geben. Fügen Sie jeweils fünf Tropfen Melissen-, Baldrian- und Lavendelöl hinzu. Verrühren Sie diese Mischung gut und geben Sie sie in das Wasser.

Nun stellen Sie Ihre Füße hinein. Genießen Sie dieses Fußbad zwanzig Minuten lang, direkt vorm Zubett gehen. Danach trocknen Sie Ihre Füße ab, ziehen warme Wollsocken darüber und gehen ins Bett.