Vertrauen Sie bei Übelkeit und Kopfweh auf Ingwer

Wenn Sie zu Übelkeit und Kopfweh neigen, probieren Sie einmal diesen Ingwertrank aus. Dessen sekundäre Pflanzenstoffe, die Gingerole, ähneln in ihrer Wirkung der des Aspirins. Kochen Sie sich ¼ l Wasser geben Sie einen gehäuften TL frisch geraspelte Ingwerwurzeln hinein, lassen Sie dieses Gemisch 10 Minuten ziehen, bevor Sie es abseihen. Wenn Sie den Trank etwas abkühlen lassen, können Sie noch eine Magnesium-Brausetablette hinein geben und ihn - wenn Sie mögen - mit etwas Honig süßen.  Auch gut: Stirn und Schläfen mit Pfefferminzöl oder Tigerbalm einmassieren oder ein eisgekühltes Kirschkernkissen auf die gemarterte Stirn legen. 

Machen Sie darüber hinaus gleich nach dem Aufstehen die Fenster auf und atmen Sie tief durch, damit Ihr Körper so viel Sauerstoff wie möglich erhält. Bei geschwollenen Augen hilft eine kleine Lymphdrainage: Von der Nasenwurzeln am Oberlid sanft zum Gesichtsrand hin ausstreichen - so lange es Ihnen gut tut.