Verstauchter Knöchel: Bei diesen Beschwerden müssen Sie zum Arzt
Helmut Erb in Fit in 8 Minuten
vom 18. Mai 2011, 05:00 Uhr
GNL5356
Normalerweise kommen Sie bei einem verrenkten Knöchel auch gut ohne Arzt zurecht. Wie ich Ihnen gestern berichtete, sollten Sie den verletzten Knöchel vor allem schonen, nicht belasten, hoch lagern und mit System kühlen. Zum Arzt müssen Sie, wenn:
- der Schmerz extrem heftig ist und nicht nachlässt
- sich eine Schwellung entwickelt, die mehr als handtellergroß ist
- sich ein blauer Fleck bildet, der ebenfalls größer als Ihr Handteller ist
- nach zwei bis drei Tagen keine Besserung eingetreten ist
- Sie häufiger oder regelmäßig Schmerzen an Knochen oder Gelenken haben.
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Kommentare
Kommentar abgeben- Kommentar von Claudi (19.05. 2011 08:16 Uhr):
Fett und kaum Kohlenhydrate für Freizeitsportler, da fällt mir LOGI-Kost ein. Ich war noch nie übergewichtig hatte immer prima Blutwerte... und praktiziere es schon seit 6 Jahren. Mein Mann hat seinen Blutdruck damit gesenkt - Diab. II von 4 auf 1 Tabl. gesenkt... Freunde und Bekannte, die wir mit dem LOGI-Virus angesteckt haben freuen sich - Körperfett schmilzt ohne zu hungern, Blutwerte verbessern sich - es ist keine Diät, sondern eine stoffwechselaregende Ernährungsart. Auch intensiverer Ausdauer- und Kraftsportler können sich bedenkenlos damit ernähren - es schmilzt nur das Fett, das unnötig ist - was bleibt, ein geformter Körper LOGI ist super - Schnupperwochen zur Umstellung kann man auf der Klinik Überruh im Allgäu buchen. Glück durch gesunde Lebensweise - wünscht Claudi
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