Vermeiden Sie diese drei Kapitalfehler beim Radeln
Helmut Erb in Fit in 8 Minuten zum Thema Sportmedizin
vom 30. März 2010, 05:00 Uhr
GNL5223
- Sie pumpen zu selten: Wenn der Schlauch Ihres Rade zu schlapp ist, wird die Seitenfläche des Mantels stark belastet. Ein Reifen, der eigentlich 4.000 Kilometer halten soll, gibt dann wesentlich rascher seinen Geist auf.
- Sie fahren Ihre Fahrradkette zu lange: Nach 2.000 Kilometern leiert die Kette aus und beschädigt allmählich die Zahnräder. Dann brauchen Sie nicht nur eine neue Kette, sondern auch einen neuen Zahnkranz und eine neue Montur. Eine Kette schlägt mit 15 Euro zu Buche, Zahnkranz und Montur mit 140 Euro. Also lieber die Kette rechtzeitig wechseln.
- Sie sitzen zu tief: Das ist schlecht für die Hebelkraft und Ihre Knie. Setzen Sie sich auf den Sattel und stellen die Hacke aufs Pedal in der tiefsten Position. Ist Ihr Bein locker gestreckt, stimmt die Höhe.
Machen Sie es besser!
Ihr
Helmut Erb
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Kommentare
Kommentar abgeben- Kommentar von kerstin allaoui (30.03. 2010 07:35 Uhr):
danke! klar und präzise, sogar für kinder verständlich! die genannten argumente sind eigentlich logisch, doch man denkt nicht selbst daran.so spart man beträchtlich!
Antworten - Kommentar von a schmitz (30.03. 2010 22:52 Uhr):
kette und kasette verschleißen parallel. Alles andere ist quatsch. Kette kann man aber pflegen. Das beste ist ein Kettenschutz ala Holland rad. Man müßte nur den Mut haben das zu erzählen. Hollandrad ist eben nicht so sportlich.
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