Prostatakrebs: Vorbeugung
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Sie selbst können dazu beitragen, Ihr Prostata-Krebsrisiko zu reduzieren.
Ernähren Sie sich ausgewogen – Bestimmte Pflanzenstoffe scheinen das Risiko für Prostata-Krebs zu reduzieren. Dazu gehören zum Beispiel Tomaten und Tomatenprodukte, Sojaprodukte, grüner Tee, Knoblauch und Gemüsesorten wie Brokkoli, Kohl und Blumenkohl. Außerdem gibt es Hinweise in Studien, dass eine fett- und kalorienreiche Ernährung das Prostata-Krebsrisiko erhöht.
Bleiben Sie aktiv – Regelmäßige körperliche Bewegung reduziert grundsätzlich das Risiko, Krebs zu entwickeln, dazu gehört auch Prostata-Krebs.
Rauchen Sie nicht – Zigarettenrauchen kann das Prostata-Krebsrisiko bei jüngeren Männern erhöhen.
Hände weg von Hormonzusätzen – Große Dosen von Dehydroepiandrosteron (DHEA), für den häufig als Nahrungsmittelzusatz geworben wird, der den Alterungsprozess verlangsamen, Fett verbrennen und Muskeln aufbauen soll, kann die Entwicklung von Prostata-Krebs begünstigen. Außerdem kann DHEA zu einer Vergrößerung der Prostata beitragen.
Vorsicht bei sexuellen Aktivitäten – Männer, die sexuell übertragene Krankheiten oder häufig wechselnde Geschlechtspartner hatten, unterliegen einem erhöhten Risiko für Prostata-Krebs.
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