Prostatakrebs: Selen senkt Risiko

Selen ist ebenfalls ein wichtiger Stoff, der beim Kampf gegen Krebs nicht fehlen darf. Forscher haben herausgefunden, dass bei einem Selengehalt von 135 Mikrogramm pro Liter Blut das Prostatakrebs-Risiko am geringsten ist. Ist der Selenspiegel niedriger, erhöht sich auch das Krebsrisiko. Leider liegen die Blutwerte für Selen in Deutschland sehr weit unten - zwischen 50 und 100 mg/1 Blut messe ich meistens bei meinen Patienten. Aktiver Krebsschutz sieht natürlich anders aus. Aber woher sollen Sie das Selen auch nehmen? So stecken zum Beispiel in 100 Kilo Weizen gerade 2 Milligramm Selen. Auch hier hilft Ihnen die Sojabohne weiter - genauso wie 100 g Naturreis, 100 g Kohlrabi oder 100 g Petersilie. So können Sie sich übrigens auch vor Magen-, Lungen- oder Dickdarmkrebs schützen.