Urlaub in den Bergen - ein Gewinn für Ihre Gesundheit

haben Sie Ihren Urlaub für dieses Jahr schon geplant und gebucht? Wenn nicht, habe ich einen Tipp für Sie: wie wäre es mit Ferien in den Bergen, verbunden mit schönen Wanderungen?

Was sich für einige vielleicht langweilig anhören mag, ist ein echter Gewinn für Ihre Gesundheit. Gerade für Ihr Herz-Kreislauf-System ist ein solcher Urlaub optimal. Und im Gegensatz zum Erholungseffekt, der bei einigen Menschen schon drei Tage nach der Heimkehr im Alltagsstress wieder verbraucht ist, bleiben diese positiven Gesundheitsauswirkungen viel länger erhalten.

Aber wie profitiert Ihr Körper von einem solchen Urlaub? Das lesen Sie im heutigen Newsletter.

Bleiben Sie gesund,

Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner