TCM: Essen Sie richtig
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Die Art und Weise, wie Sie die Nahrung zu sich nehmen, entscheidet in ganz erheblichem Maße darüber, welche Wirkung diese in Ihrem Körper entfaltet.
Das sollten Sie während des Essens beachten:
- Nehmen Sie sich Zeit und Ruhe.
- Kauen Sie gründlich, damit die Verdauungsorgane leichtere Arbeit haben.
- Essen Sie nicht sofort, wenn Sie gerade wütend oder verärgert sind.
- Essen Sie nicht „nebenbei“ (kein Fernsehen, Radio, Zeitung; nicht im Gehen oder Stehen).
Auch aufregende oder tiefsinnige Gespräche sollten Sie beim Essen nicht führen. Die Einladung von Geschäftspartnern zu einem „Arbeitsessen“ ist aus Sicht der TCM eine äußerst fragwürdige Gewohnheit.
