Tai Chi: Kurse
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Kurse können Sie an den örtlichen Volkshochschulen absolvieren, aber auch Kampfsportschulen haben Tai Chi oft im Programm. Solch ein Kurs umfasst zunächst einmal gründliche Aufwärmübungen. Danach lernen Sie die so genannten Formen. Formen bestehen aus mehreren Tai-Chi-Komponenten, die nach einem bestimmten, festgesetzten Muster hintereinander gereiht sind. Die kürzesten Formen im Tai Chi beinhalten zwischen 24 und 50 Übungen, die längsten bestehen aus 108 Übungen – sie sind aber dennoch so aufgebaut, dass sie relativ gut zu merken sind.
