Tai Chi: Ausdauer bringt Erfolg

Einziger Nachteil des Tai Chi: Es lernt sich leider nicht von heute auf morgen. Sie werden erst nach einigen Wochen die Geschmeidigkeit erreichen, die die Bewegungen fließend und ruhig aussehen lässt. Dennoch reicht es, wenn Sie jeden Tag 15 Minuten in Ihr Tai-Chi-Training investieren. Denken Sie immer daran: Entscheidend ist nicht, dass Sie die Übungen schnell beherrschen. Wichtig ist, dass Sie sie sauber ausführen. Sie sollten die Bewegungen genau nachvollziehen und vor allem auf die Einzelheiten im Bewegungsablauf achten. Wenn Sie Tai Chi umfassend lernen möchten, sollten Sie an einem Kurs bei einem Tai-Chi-Meister teilnehmen. Wichtig ist, dass dieser lange Jahre Erfahrung hat.