Tanzen Sie den Stress weg
Dr. Martina Hahn-Hübner in Täglich Gesund zum Thema Tanzen
vom 5. Oktober 2009, 16:00 Uhr
GNL5356
der Tango gilt als der Tanz, der wie kein anderer Verlangen, Leidenschaft und Sinnlichkeit ausdrückt. Nicht umsonst wird er bei der Paartherapie schon länger eingesetzt. Nun konnten Wissenschaftler beweisen, dass sich gerade dieser südamerikanische Tanz deutlich auf Ihren Körper auswirkt: Er beeinflusst die Ausschüttung der Hormone. Stresshormone wie Cortisol werden verringert. Dafür steigt der Spiegel des Sexualhormons Testosteron.
Eine kubanische Wissenschaftlerin hat dies durch eine Untersuchung von 22 Tanzpaaren herausgefunden. Den Tanzenden wurde vor und nach dem Tanzen Speichel entnommen. Mit diesem wurde die Hormonkonzentration im Körper untersucht. Zudem gaben alle Teilnehmer Auskunft über ihre Gefühle - auch dies jeweils vor und nach dem Tanzen.
Der Tango wirkt übrigens auf unterschiedliche Weise: Während das Stresshormon überwiegend durch das Tanzen zur Musik abgebaut wird, erhöht sich der Testosteronspiegel im Körper durch den Kontakt zum Partner.
Bleiben Sie gesund,
Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner
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Kommentare
Kommentar abgeben- Kommentar von Detlef Engel (05.10. 2009 17:05 Uhr):
Aus meiner Sicht als Tangolehrer kann ich die im Artikel gemachten Vermutungen nur bestätigen. Tango ist eine ganzheitliche Körper-Geist-Seele - Erfahrung. Kommunikation, Begegnung, Musikempfinden stehen im Vordergrund. Eine tolle Sache!! Mit meiner Partnerin bin ich mittlerweile weltweit unterwegs, um Menschen diesen schönsten aller Paartänze nahe zu bringen. In Europa und den beiden Amerikas, Tango wird rund um den Globus getanzt und wird wohl niemals aus der Mode kommen. Wer mehr erfahren möchte: www.tangodesalon.de www.youtube.com, dort im Suchfeld - detlefmelina eingeben, dann auf Kanäle klicken. Viel vergnügen Un abrazo! Detlef Engel
Antworten - Kommentar von Anyblue (05.10. 2009 21:43 Uhr):
Naja,was soll ich sagen?!Ich tanze nun mittlerweile fast ein ganzes Jahr Linedance. Diese Art zu tanzen ist mittlerweile als Sport anerkannt.Schlank geworden bin ich zwar davon nicht,aber es macht Spaß!!!
Antworten - Kommentar von Kuno Will (06.10. 2009 23:25 Uhr):
Man muss nicht alles wissenschaftlich erforschen, noch dazu an nur 22 Proban- den, man kann es sich auch denken. Gruß, K.Will
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