Stressabbau ist die wichtigste Maßnahme

Medikamentös werden Mittel gegen Krämpfe eingesetzt. Viel wichtiger aber ist es, dass Sie Stress abbauen, wenn Magen und Darm auf diese Weise rebellieren. Regelmäßige Bewegung und regelmäßige, in Ruhe eingenommene Mahlzeiten sowie ausreichend Ruhepausen und das regelmäßige Ausüben von Entspannungsverfahren sind für Reizdarm- und -magen-Geschädigte das A und O. Hilfreiche Kräuter - zum Beispiel als Tee - sind Kamille, Kümmel und Schafgarbe. Bei Bauchweh versuchen Sie es mit feuchtwarmen Bauchwickeln und Zubereitungen zum Beispiel aus Schöllkraut, Kümmel und anderen Heilkräutern. Hier gibt es verschiedene bewährte pflanzliche Präparate, nach denen Sie in der Apotheke fragen sollten.

Probieren Sie einmal aus, ob kurzfristiges Heilfasten Ihnen Linderung verschafft. Dabei sollten Sie natürlich vorher den Rat Ihres Arztes einholen. Manchmal werden bestimmte Nahrungsmittel nicht vertragen, die Sie dann konsequent meiden sollten. Auch homöopathische Zubereitungen sind häufig erfolgreich. Positive Erfahrungen werden  ebenso mit chinesischer Pflanzenmedizin (lassen Sie sich von einem erfahrenen Therapeuten behandeln und kaufen Sie keine Mittel im Internet), Ozontherapie, Eigenblutbehandlung, Akupunktur und Entspannungsmethoden gemacht