Streichen Sie Ihr Programm zusammen, werden Sie gelassener

Ihre Seele hat eine andere Zeit als der Kopf, sagen die Indianer. Sie braucht mehr Zeit, um mit den Eindrücken und Reizen des Alltags fertig zu werden. Jeder Mensch braucht Erholungszeiten, in denen sich das Gehirn reinigen kann, sich die Wahrnehmungskanäle wieder öffnen und die Seele wieder auftanken kann. Auch dafür ist die Zeit des Fastens gut. Sie soll Sie dazu anregen, Ihren Lebensstil ganz gezielt zurückzufahren und mit weniger Programm alles gelassener anzugehen. Nehmen Sie für diese kurze Zeit die Fahrt aus Ihrem Leben und schalten ein paar Gänge herunter. Dazu müssen Sie verzichten können - etwa auf Tätigkeiten, die nicht so wichtig sind, auf Aktivitäten, die Ihnen die Ruhe rauben, auf Menschen, die Sie nur ausnutzen, auf ihren Perfektionismus und vielleicht auch auf Geld, wenn Sie beispielsweise Ihre Arbeitszeit reduzieren. Dafür gewinnen Sie Zeit und das Gefühl von Freiheit.