Startschuss in den Frühling: Wenig essen kann Wunder wirken

langfristig können Sie der Überforderung Ihres Stoffwechsels mit Maßnahmen begegnen wie der Umstellung auf eine bewusstere Ernährung sowie einer recht konsequenten Reduzierung von Genussgiften, Zusatzstoffen in der Nahrung, Elektrosmog und Wohngiften. Eine ausgewogene Mischung von regelmäßiger Bewegung und Entspannung wirkt ebenfalls Wunder.

Kurzfristig können Sie den Normalisierungs- und Ausscheidungsprozess durch verschiedene andere Maßnahmen anstoßen. Vor allem beim Fasten findet Ihr Organismus die Chance sich zu erholen, zu entsäuern und zu entwässern - vorausgesetzt Sie machen es richtig. Der zeitweilige und mehr oder weniger gänzliche Verzicht auf feste Nahrung gilt in seinen unterschiedlichen Formen als Basis der wirkungsvollen Erholungskur. Das Frühjahr ist die beste Zeit, sich einer solchen Fastenkur zu unterziehen, um den Körper von Altlasten zu befreien, wieder für die schönen Jahreszeiten zu rüsten und Krankheiten vorzubeugen.  

Allerdings heißt bei uns fasten nicht „null Kalorien", sondern weniger essen, mehr trinken und eine insgesamt kontrollierte Kalorienaufnahme. Denn Nullfasten kann innerhalb weniger Tage zum gefährlichen Bumerang werden. Beispielsweise kann es bedrohliche Herzrhythmusstörungen auslösen. Gehen Sie deshalb lieber mit uns und dem modifizierten Fasten nach Buchinger auf Nummer sicher! Hier nehmen Sie außer Tee und Wasser auch Gemüsesuppe, Säfte, Buttermilch oder Molke zu sich.

Bleiben Sie natürlich gesund!

Ihre Sylvia Schneider