Startschuss in den Frühling: Auch Ihre Seele möchte “Müll” loswerden

wer sich ernsthaft von Altlasten befreien möchte, will meist auch mit sich ins Reine kommen und sein Leben neu ordnen. Dabei kann eine Fasten-Kur die nötige Umstellung bringen. Gerade in Umbruchphasen und vor einem wichtigen Neubeginn bietet es sich an. Beim Fasten haben Sie die große Chance, sich auf sehr gesunde Art von allem zu verabschieden, was Ihren Körper und Ihre Seele belastet und vergiftet, um anschließend körperlich leicht und geistig beflügelt neue Lebensziele in Angriff zu nehmen. Sie befreien sich gewissermaßen auch von unerwünschten geistigen Abbauprodukten. Auch wenn Sie "nur" vorhaben, sich das Rauchen abzugewöhnen oder Ihre Ernährung umzustellen: Fasten ist immer eine willkommene Unterbrechung des Alltags, mit dessen Hilfe Ihnen eine Umstellung leichter gelingt.   

Wie keine andere Maßnahme ist das Fasten geeignet, eine Brücke zwischen den verschiedenen Ebenen des Seins zu schlagen und diese miteinander zu versöhnen. Selbst wenn Sie sich ausschließlich auf Ihren Körper konzentrieren möchten und nur seine Entgiftung zum Ziel haben, werden Sie bemerken, dass Sie dabei sensibler werden und sich Ihr Geist für Neues öffnet. Spielt Ihr Körper hingegen nur die Rolle des Mediums und Sie haben höhere geistige oder religiöse Ziele im Sinn, wird er Ihnen beim Fasten zeigen, wie sehr er zu Ihnen gehört.

Manche führen Protokoll über Gedanken und Empfindungen, um daraus für sich selbst Schlüsse zu ziehen. Denn Fasten sollte auch mit innerer Einkehr, mit Loslassen und der Befreiung von seelischen Belastungen zu tun haben. Beim Fasten unter Anleitung werden deshalb fast immer Meditationsübungen oder Visualisierungsübungen angeboten. Yoga, Shiatsu, Qi Gong und Fußreflexzonenmassage können unterstützend wirken. Auch wenn Sie alleine fasten, sollten Sie sich dieses zunutze machen. Ganz offenbar ist die Seele eher bereit loszulassen, wenn sich auch der Organismus in einem Umbruch befindet. Falls Sie eine Fastenwoche in Erwägung ziehen, sollten Sie diese schon deshalb - wenn möglich - außerhalb Ihres Alltagslebens planen. Denn dann können Sie mehr Abstand gewinnen.

Morgen erhalten Sie von mir Ihren Einkaufszettel für Fastentage  sowie noch weitere wichtige Tipps. Als Fastenbeginn sollten Sie Mitte bis Ende der nächsten Woche anpeilen.

Bleiben Sie natürlich gesund!

Ihre Sylvia Schneider

P. S.:
In meinem Spezialreport „Ballast abwerfen mit Fasten, aber richtig", finden Sie noch jede Menge weitere Vorschläge und Infos, wie Sie durch einige Fastentage frischer, gelassener und ganz relaxt gesünder werden. Als Chefredakteurin von „Gesundheit für Frauen" habe ich diesen eigens für Sie geschrieben. Lernen Sie „Gesundheit für Frauen" kennen und erfahren Sie wie Sie zu Ihrem Spezialreport kommen. Lassen Sie sich in den nächsten Tagen von uns überraschen. Zu Ihrem Einsteiger-Paket gehört auch eine Diätbroschüre, für alle Frauen, die dauerhaft Gewicht loswerden wollen. Kommen Sie mit zu „Gesundheit für Frauen" und klicken Sie hier!