Startschuss für den Frühling: Befreien Sie sich von Ballast

die traditionelle Fastenzeit hat begonnen. Viele von Ihnen sind jetzt auf der Suche nach einer Auszeit - in jederlei Hinsicht. Die 40 Tage des christlichen Verzichts sollen an die Leidensgeschichte Christi ermahnen, der 40 Tage fastend in der Wüste verbrachte. Fasten ist in vielen Traditionen als Zeit der körperlich-seelischen Reinigung tief verankert. Es soll eine Phase der Besinnung, der Auseinandersetzung mit den eigentlichen Werten des menschlichen Lebens einleiten. Dazu schränken viele Menschen ihre Nahrungsaufnahme ein. Manche fasten, manche essen kein Fleisch, andere trinken keinen Alkohol oder verzichten für eine Weile - meist bis Ostern - auf sonst etwas, was ihnen lieb und teuer ist.

Vor allem Fasten findet immer mehr Anhänger. Ihre Motive sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Meist mischen sich spirituelle mit gesundheitlichen Gründen. Interessanterweise profitieren vom zeitweiligen Nahrungsverzicht besonders chronisch Kranke, die sich mit Krankheiten wie Rheuma oder Arthrose quälen. Wahrscheinlich liegt dies daran, dass mit vom Nahrungsverzicht auch Lebensmittel betroffen sind, die sich ungünstig auf die Krankheit auswirken können - wie etwa Fleisch bei Rheuma.

Viele Fasten-Fans nehmen die kulinarische Auszeit auch als Anlass, ihren Lebensstil neu zu justieren und auf gesündere Ziele auszurichten. Wenn Sie auch Lust auf eine Zäsur haben, dann dürfen Sie auf die nächsten Tage gespannt sein. Denn dann wird gefastet! Und zwar auf moderate und besonders gesunde Weise.

Bleiben Sie natürlich gesund!

Ihre Sylvia Schneider

P. S.:
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