Sportverletzungen: Verstauchung

„Verstauchung“ ist ein Begriff für ein weites Spektrum von Verletzungen. Eine Verstauchung im engeren Sinne ist jedoch eine Verletzung der Kapsel und der Bänder, die aus elastischem Gewebe bestehen und gelenkunterstützend wirken, indem sie die Knochen miteinander verbinden.

Verstauchungen können oft mit einfachen Hausmitteln behandelt werden. Jedoch gibt es Situationen, bei denen Sie zum Arzt gehen sollten, um eine ernstere Verletzung auszuschließen.

Eine Verstauchung tritt auf, wenn ein Umknicken oder Dehnen das Gelenk aus seinem normalen Bewegungsradius bringt und Kapsel und Bänder sich dehnen oder zerren.

Verstauchungen treten meist an Gelenken wie dem Knie, dem Sprunggelenk und der Schulter auf. Jedoch kann jedes Gelenk eine Verstauchung erleiden.

Eine Verstauchung kann eine rasche Schwellung des Gelenks verursachen. Eine Verfärbung der Haut (aufgrund der Zerreißung kleiner Blutgefäße) kann vorkommen. Es kann auch schmerzen, und die Gelenkfunktion kann eingeschränkt sein.

Wie schwerwiegend ist die Verletzung?

Verstauchungen können verschiedenen Schweregrades sein, von leichten bis zu solchen, die eine Operation nötig machen:

• leichtgradige Verstauchung – Es schmerzt, wenn Sie das Gelenk berühren oder bewegen. Es gibt keine oder nur eine geringe Schwellung oder Verfärbung. Sie können das verletzte Gelenk meist belasten.

• mittelgradige Verstauchung – Schmerz und Schwellung sind mäßig. Es zeigt sich etwas Schwellung und bläuliche Verfärbung. Das Gelenk lässt sich schwer bewegen.

• schwergradige Verstauchung – Die Region ist geschwollen und verfärbt. Sie können das Gelenk nicht normal bewegen oder belasten, und es fühlt sich instabil an.