Schwimmen

Schwimmen als Ganzkörpersport fördert Muskulatur von Kopf bis Fuß. Außerdem ist es ein ideales Ausgleichstraining zu vielen anderen Sportarten. Damit Sie eine Trainingswirkung erzielen, müssen Sie jedoch die üblichen Grundsätze einhalten, die für jedes Training gelten. Hier erfahren Sie mehr.

Schwimmen |© Fotolia | diego cervo

Schwimmen: Allgemeines

Schwimmen |© Fotolia | HaBlu

Fische haben im Allgemeinen kein Problem mit Zivilisationskrankheiten – weder Herz-Kreislauf-Probleme noch Übergewicht und Diabetes. Ob das wohl darauf zurückzuführen ist, dass sie eine der beliebtesten Ausdauersportarten permanent leben und dadurch in den Genuss vieler gesundheitlicher Vorteile kommen?...

Weiterlesen

Schwimmen: Geringes Verletzungsrisiko

Schwimmen | Kinder haben Spass im Wasser |© Fotolia | Marzanna Syncerz

Das Verletzungsrisiko beim Schwimmen ist denkbar gering. Wenn Sie längere Zeit vor allem in freier Natur schwimmen, könnte es zu Unterkühlungen kommen – ebenso wenn Sie die nasse Badehose nach dem Schwimmen nicht wechseln...

Weiterlesen

Schwimmen: Ausrüstung

Schwimmen | Schwimmbrille | Brett |© Fotolia | Michael Siegmund

Schwimmgürtel bestehen aus Styropor und sind gut für Anfänger, da sie eine Lage im Wasser ermöglichen, bei der Brustschwimmbewegungen gut trainiert werden können...

Weiterlesen

+ + + News zu "Schwimmen" + + +

Passen Sie beim Schwimmen auf Ihre Ohren auf

19.07.2011 05:00 

mit der Schwimmbad- und Tauchsaison taucht jedes Jahr ein bekanntes sommerlichesKrankheitsbild auf: die Bade-Otitis. Diese Ohrentzündung kann sich einstellen, wenn Sie Wasser ins Ohr bekommen. Mit dem Badewasser […]

Brustschwimmen kann Ihre Wirbelsäule stark belastenDas bringt Schwimmen Ihrer GesundheitSo schwimmen Sie richtig

Gratis Gesundheits-Tipps per E-Mail

Helmut Erb
Helmut Erb
  • Garantie: Wir geben Ihre E-Mail nie an Dritte weiter.
  • Garantie: Sie können sich jederzeit abmelden.
  • Garantie: Ehrenkodex E-Mail Marketing und zertifizierter Versender.

GNL5356

Schwimmen: Trainieren Sie Ihre Finger

Vernachlässigt wird beim Schwimmen oft, dass die Finger eng aneinander liegen müssen, um möglichst viel Wasser zu verdrängen. Dies geht aber nur, wenn Ihre Fingermuskeln kräftig genug sind. Es gibt einfache Möglichkeiten der Stärkung...

Weiterlesen

Artikel bewerten

Kommentare

Kommentar abgeben