Laufen und Joggen: Selbstbewußter durch Sport

Hand aufs Herz: Haben Sie ein Schönheitsideal? Garantiert, jeder Mensch hat eins. Meist ist dieses Idealbild weit vom eigenen Aussehen entfernt. Verhaltensforscher haben Läufer untersucht – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Sie haben festgestellt: Je länger die Läufer schon dabei sind, desto eher fühlen sie sich in ihrem Körper wohl. Der laufende Mensch ist zufrieden mit sich, so wie er ist: Idealbild und Wirklichkeit stimmen überein. Und diese Zufriedenheit strahlen Sportler auch aus. Sie ruhen in sich selbst, und durch ihr großes Selbstbewusstsein lassen sie sich nicht so schnell erschüttern.