Laufen und Joggen: Hilfe bei Cellulitis

Bindegewebsschwäche ist gerade für Frauen belastend. Die Kosmetikindustrie verspricht hier regelmäßig neue Mittel gegen die hässlichen Streifen an Oberschenkel und Bauch. Aber Sie können noch so viel cremen - Sie erzielen höchstens einen minimalen Straffungseffekt, mehr nicht. Laufen dagegen ist eine echte Waffe im Kampf gegen Cellulitis. Laufen Sie jeden Tag locker 30 Minuten. So werden die Schenkel wieder viel straffer - auch wenn die Streifen nicht 100 %ig verschwinden. Zudem beugen Sie der Entstehung neuer Orangenhaut wirkungsvoll vor. Eine andere Alternative ist Aqua-Jogging. Durch den Wasserdruck trainieren Sie Ihr Bindegewebe straff. Aqua-Jogging-Kurse werden mittlerweile in vielen Schwimmbädern angeboten - fragen Sie einfach mal danach.