Heimtrainer

Holen Sie sich Ihre Bewegung ins Wohnzimmer. Mit einem Heimtrainer können Sie sich auch zu Hause fit halten. Wie Sie den Heimtrainer benutzen und was Sie unbedingt beachten sollten erfahren Sie hier.

Heimtrainer | Senior auf Heimtrainer |© Fotolia | q-snap

Heimtrainer: Allgemeines

Heimtrainer |© Fotolia | Imaginis

Der Klassiker unter den Heimtrainern ist das Zimmerfahrrad, auch Ergometer genannt. Das muss nicht unbedingt teuer sein. Auch mit einem einfachen Modell können Sie ihre Kondition steigern...

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Heimtrainer: Das müssen Sie beachten

Heimtrainer | Arzt in Arztpraxis mit Patient |© Fotolia | Gina Sanders

Achten Sie darauf, dass das Gerät gleichförmig und rund läuft. Ruckartige Bewegungen führen zu unkontrollierten Ausgleichsbewegungen und krampfhaftem Festhalten...

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+ + + News zu "Heimtrainer" + + +

Heimtrainer: Vorsicht Krebsgefahr?

14.04.2009 09:30 

  Fahrradergometer und Crosstrainer sind für zu Hause eine gute Alternative für Ihr Herz-Kreislauf-Training. Nun hat die Stiftung Warentest eine Hiobsbotschaft für uns parat: In den Handgriffen einiger […]

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Helmut Erb
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Heimtrainer: Vorbereitung

Benutzen Sie den Heimtrainer nicht, wenn kleine Kinder oder Haustiere im Zimmer sind. Lassen Sie kleine Kinder auch nicht allein in dem Zimmer, in dem der Heimtrainer steht. Er verleitet zum Spielen und Herumklettern...

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Heimtrainer: Stepper

Ähnlich wie das Treppensteigen funktioniert der Stepper. Sie trainieren damit die Beinmuskulatur. Kleine Geräte sind günstig zu haben, aber intensiv trainie ren kann man damit nicht...

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