Gymnastik: Dehnübungen
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Dehnübungen haben übrigens auch Auswirkung auf Ihre Psyche. Durch richtiges Dehnen entspannen Sie sich nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Während der Übungen konzentrieren Sie sich außerdem stark auf den Körperteil, der gerade gedehnt wird – Sie lernen Ihren Körper ganz neu kennen.
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