Wann Sie Ihre Laufschuhe problemlos weiterverwenden können-

In meiner Sprechstunde werden mir immer wieder Fragen zu den Themen Sport und Ernährung gestellt, die auch für Sie wichtig sein könnten. Einige interessante Themen habe ich für Sie zusammengestellt.

Wann Sie Ihre Laufschuhe problemlos weiterverwenden können

Frage: Ich jogge, gehe aber zudem auch ab und zu mit einer Bekannten walken. Brauche ich für beide Sportarten eigentlich unterschiedliche Schuhe, oder kann ich meine Joggingschuhe auch beim Walken tragen?

Dr. Spitzbart: So wie Sie es vorhaben, können Sie tatsächlich Ihre Schuhe für beide Sportarten verwenden. Dagegen ist es nur in den wenigsten Fällen möglich, Walking-Schuhe auch für das Laufen zu nutzen. Das liegt daran, dass Joggingschuhe gedämpft sind – so können Sie verschiedene Untergründe ausgleichen. Beim Walken ist eine Dämpfung nicht so wichtig, da Ihr Körpergewicht anders auf dem Boden aufkommt.

Wichtig bei Schuhen, die Sie auch fürs Walken verwenden können, ist lediglich, dass Ihre Füße gut gestützt werden – das ist aber bei den meisten Joggingschuhen der Fall. Einer solchen Doppelverwendung steht daher nichts im Wege.