Sonnenbrille und - Creme ein Muss - Himalaya-Salz

In meiner Sprechstunde werden mir immer wieder Fragen zu den Themen Sport und Ernährung gestellt, die auch fur Sie wichtig sein könnten. Einige interessante Themen habe ich für Sie zusammengestellt.

Frage: Ich stelle gerade mein Gepäck für den Winterurlaub zusammen und wollte mir eine neue Sonnenbrille kaufen. Nun habe ich folgende Frage: Sowohl Sonnenbrillen als auch Sonnencremes gibt es ja noch nicht so lange. Wie haben die Menschen das früher gemacht? Theoretisch könnte ich dann ja auch auf beides verzichten, oder?

Dr. Spitzbart: Bitte lassen Sie weder Sonnencreme noch Sonnenbrille zu Hause. Früher haben sich die Menschen einfach an die Sonne gewöhnt. Sie hatten mehr Zeit, schützende Hautpigmente aufzubauen, da sie immer draußen waren und nicht nur während des Winterurlaubs in den Bergen oder der Sommerferien am Strand der Sonne ausgesetzt waren. Wenn Sie als normaler Büromensch des 21. Jahrhunderts dagegen ungeschützt in die Sonne gehen, bekommen Sie garantiert einen Sonnenbrand oder Augenschäden.

Frage: Sie haben schon einmal über Himalaya-Salz berichtet und gesagt, dass es nicht den erhofften Nutzen bringe. Aber ist es denn wahr, dass „normales Salz", also Kochsalz, reines Natriumchlorid ist und auf den Organismus wie reines Gift wirkt, wie die Anbieter von Himalaya-Salz das behaupten?

Dr. Spitzbart: Wenn das normale Kochsalz ein hoch aggressives Gift wäre, dann wären wir alle gar nicht mehr da. Wir brauchen sowohl die Natrium- als auch die Chlorid-Komponente. Legen Sie doch einmal einen Salzstein in die Natur. Sofort kommen Tiere und lecken daran. Wenn Salz giftig wäre, würden die Tiere das nicht machen. Vielmehr handelt es sich hier um eine Marketing-Aussage.

Die Händler möchten natürlich ihr Salz loswerden und greifen dann zu solchen Aussagen wie „Sie gefährden Ihre Gesundheit", auf die Sie sich aber besser nicht verlassen sollten.