Sonnenallergien - Schmerzen an der Kniescheibe - erhöhter Blutdruck

In meiner Sprechstunde werden mir immer wieder Fragen zu den Themen Sport und Ernährung gestellt, die auch für Sie wichtig sein könnten. Einige interessante Themen habe ich für Sie zusammengestellt.

Frage: Seit vielen Jahre verbringe ich meine Sommerferien am Meer, jetzt bekam ich plötzlich eine Sonnenallergie. Wie kann so etwas auf einmal auftreten?

Dr. Spitzbart: Immer wenn Allergien auftreten, egal ob Heuschnupfen, allergisches Asthma oder Sonnenallergie, läuft unser Immunsystem amok. Auslösende Ursache ist häufig – und das verblüfft sogar die Experten – eine Pilzinfektion des Darmes. Bestimmte Pilze wie Candida albicans sollten im Darm gar nicht vorkommen, aber oft misst man bis zu 109 Keime pro Gramm Stuhl! Und diese Pilze sondern Enzyme ab, die unsere Darmwand schädigen. Der Darm wird porös, und plötzlich können Moleküle aufgenommen werden, die in dieser Größe die Darmwand gar nicht passieren dürften. Wenn man den Darm saniert, verschwinden häufig auch die Allergien! Einen Versuch ist es allemal wert.

Wenn Sie Ihren Darm untersuchen lassen wollen, dann ist das gar nicht so einfach. Denn die meisten Labore liefern falsche negative Ergebnisse. Es gibt nur 4 Labore in Deutschland, die sich auf Darmpilze spezialisiert haben, und dorthin sollte man seine Stuhlprobe schicken. Untersuchungsröhrchen können Sie per Fax kostenlos in unserer Praxis anfordern. Praxis Dr. Spitzbart, Tel.: 09126/4921. Die anschließende Untersuchung incl. Therapieempfehlung kostet knapp 50 Euro. Weitere Informationen erhalten Sie durch das Büchlein „Candida“ aus dem Gräfe & Unzer Verlag.

Frage: Nach dem Laufen habe ich oft Schmerzen genau hinter der Kniescheibe! Kann das an meinen Laufschuhen liegen?

Dr. Spitzbart: Eher nein. Schmerzen an der Kniescheibe treten ganz typisch dann auf, wenn man den großen Beinstreckermuskel des Oberschenkels zu wenig dehnt. Das ist der stärkste Muskel unseres Körpers! Nach der Belastung ist der Muskel verkürzt und dadurch wird die Kniescheibe fester als vor der Belastung auf das Kniegelenk gepresst. Das führt zu erhöhter Reibung, erhöhtem Verschleiß und zu Schmerzen. Also immer nach dem Laufen den Beinstrecker dehnen. Im Stand ein Bein beugen, bis die Ferse den Po erreicht. Die Knie sollten dabei zusammen bleiben, das Becken wird leicht nach vorne gedrückt. Die Dehnung ca. 10 bis 15 Sekunden halten, dann Beine wechseln. Insgesamt 2- bis 3-mal durchführen, am besten bei warmem Muskel.

Frage: Mein Hausarzt hat bei mir mehrfach erhöhte Blutdruckwerte festgestellt. Aber Medikamente möchte ich nicht für den Rest meines Lebens einnehmen. Gibt es Alternativen zu den Tabletten, die ja oft erhebliche Nebenwirkungen aufweisen?