Melatonin können Sie im Urin selbst nachweisen

In meiner Sprechstunde werden mir immer wieder Fragen zu den Themen Sport und Ernährung gestellt, die auch für Sie wichtig sein könnten. Einige interessante Themen habe ich für Sie zusammengestellt.

Melatonin können Sie im Urin selbst nachweisen

Frage: Sie haben in Ihrer Anti-Aging-Ausgabe darauf hingewiesen, wie wichtig ausreichend Melatonin für den menschlichen Körper ist. Ist es eigentlich möglich, den Melatonin-pegel des Körpers zu messen?

Dr. Spitzbart: Es ist durchaus möglich, die Konzentration von Melatonin im Blut zu messen, genauso wie die anderer Hormone. Dafür gibt es ganz einfache Test-Sets, mit denen Sie die Hormone in Urin oder Speichel zu Hause selbst nachweisen können. Dennoch empfehle ich Ihnen, solch einen Test besser von einem Arzt durchführen zu lassen. Er kann die erreichten Werte interpretieren. Zudem kommt es bei den Selbsttests eher zu Fehlern, die das Ergebnis verzerren.