Sport verringert auch genetisches Alzheimer-Risiko

Nachdem meine Kollegin Ihnen im vorigen Artikel erklärt hat, wie Sport wirklich gesund ist und welche positiven Auswirkungen er auf Ihre Gesundheit hat, will ich noch „einen drauflegen": Sport kann Ihnen helfen, Ihre geistige Leistungsfähigkeit zu bewahren. Das gilt nicht nur für gesunde Menschen ohne jegliche Vorbelastung. Auch Menschen, die ein genetisch bedingtes Alzheimer-Risiko haben, verringern dieses durch regelmäßige Bewegung.

Das haben Forscher der Universität Wisconsin herausgefunden. Sie hatten gesunde Menschen und Menschen mit einem genetisch bedingten Alzheimer-Risiko untersucht. Alle Studienteilnehmer hatten angeben müssen, wie viel Sport sie trieben.

Diejenigen, die ein Alzheimer-Risiko aufwiesen, aber Sport trieben, hatten größere Gehirnaktivitäten in den Regionen, die für die Erinnerung wichtig sind, als die gesunden Menschen, die keinen Sport trieben.

Noch interessanter war, dass die Gehirnaktivität der aktiven Menschen mit genetischem Alzheimer-Risiko höher war als die der gesunden Sportler. Grund dafür ist wahrscheinlich, so die Forscher, dass die durch den Sport vermehrte Gehirnaktivität das Alzheimer-Risiko verringern kann.