Spazierengehen wappnet Sie gegen Erkältungen

Wenn Sie täglich eine halbe Stunde an der frischen Luft spazieren gehen, sind Sie gegen Erkältungskeime gefeit. Amerikanische Forscher schickten Versuchspersonen im besten Alter täglich zu einem strammen Spaziergang hinaus. Eine Kontrollgruppe versuchte sich einmal die Woche in einem Stretchingprogramm im Fitnessstudio. Bei den Spaziergängern kam es deutlich seltener zu Schnupfen und Schniefnasen. Wichtig sind allerdings die Regelmäßigkeit und das Durchhaltevermögen.